在减脂期间，馒头的摄入量需根据个人身体状况、运动级别和饮食计划适量控制。馒头含有热量和碳水化合物，过量摄入不利于减脂。建议根据个人情况适量食用，作为主食的一部分，并结合其他低热量、高营养的食物，保持营养均衡。

具体吃多少馒头，可以参考以下建议：

1、一顿可食用一个馒头，一个馒头的重量约为50克，可以提供约热量为90千卡的能量，在减脂期间，可以根据每天消耗的能量来适当选择馒头的数量。

2、根据个人的身高、体重、年龄、性别和运动级别等，每天所需的热量有所不同，建议参考个人饮食计划来决定馒头的摄入量，如果当天的热量摄入已经接近或已经达到目标值，则需要减少馒头的摄入量。

3、在饮食中增加蔬菜、水果和蛋白质等营养丰富的食物，以提供更全面的营养，同时减少高热量食物的摄入，这样可以更好地控制热量的摄入，有助于减脂。

在减脂期间，应该适量控制馒头的摄入量，根据个人情况进行调整，保持均衡的饮食和适当的运动也是减脂的关键，如果有需要，可以咨询营养师的建议，制定更加科学的饮食计划，为什么有些女生喜欢比自己小的男生呢？为什么有些女生喜欢比自己小的男生做男朋友呢？为什么有些女生喜欢年龄比自己小的男生呢？这三个问题其实都在探讨同一个现象：一些女生倾向于和年龄比自己小的男生建立恋爱关系，我们可以从以下几个方面来分析这一现象：

1、心理成熟度：有些女生可能更倾向于寻找心理年龄相对成熟的小龄男生作为伴侣，这些男生可能在某些方面表现得相对成熟稳重，能够满足女生的情感需求，相反，一些年龄较大的男生可能在心理成熟度和情感表达方面并不如这些年轻男生出色，不能仅仅根据年龄来判断一个人的成熟度和能力。

2、生活方式和价值观的匹配程度：年龄相近的人可能更容易在生活方式和价值观上产生共鸣和共鸣，年轻男生可能更容易接受新鲜事物和观念，与年轻女生的思想更加契合，年轻男生可能更加富有活力和冒险精神，这也可能吸引一些女生的注意。

3、个人喜好和情感吸引力：每个人都有自己的喜好和情感需求，一些女生可能觉得年龄较小的男生更具有吸引力，因为他们觉得这些男生更加阳光、活泼、有趣和充满朝气，恋爱关系的建立并不完全基于理性分析，情感吸引力也是一个重要的因素，即使年龄较小的男生在某些方面不如年龄较大的男生出色，他们的某些特质仍然可能吸引某些女生的注意。

女生喜欢比自己小的男生做男朋友的原因是多方面的，包括心理成熟度、生活方式和价值观的匹配程度以及个人喜好和情感吸引力等，每个人的情况都是独特的，不能简单地概括为一个现象或规律，在选择伴侣时，我们应该尊重每个人的选择和偏好，并重视建立健康、平等和稳定的恋爱关系。